Petra Lehmann - Hebamme, Geburtsvorbereitungskurse & Rückbildungskurse für Karlsbad, Waldbronn und Umgebung
Schön, dass Du da bist!
Ich bin Petra Lehmann (*1988), leidenschaftliche Hebamme und selbst Mutter von drei Jungen (*2017, *2018 und *2020).
Bis zu meiner ersten Schwangerschaft habe ich im Kreißsaal der Marienklinik Karlsruhe mit Hingabe werdende Mütter betreut und hunderten Kindern auf die Welt geholfen.
Um Familie und Traumberuf möglichst gut miteinander zu vereinen, biete ich meine Leistungen als Freiberufliche Hebamme an.
Ich kann Dich unterstützen
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Geburtsvorbereitungskurse & Rückbildungskurse
Sind wichtig und sinnvoll um auf die Geburt vorbereitet zu sein und danach wieder schnell und langfristig fit zu werden.
Weitere Informationen und Termine findest Du in einem separaten Abschnitt. -
Wochenbettbetreuung vor Ort
Ich begleite Dich nach der Geburt beim Start ins Familienleben und kümmere mich um Deine Gesundheit und die Deines Babys. Die Betreuung biete ich in Karlsbad, Marxzell, Waldbronn, Straubenhardt, Ettlingen (Schöllbronn und Schluttenbach), Malsch (Völkersbach) sowie Keltern (Weiler) an. -
Beratung während der Schwangerschaft
Hast Du Fragen oder Herausforderungen während Deiner Schwangerschaft? Ich biete Dir einfühlsame, kompetente und individuelle Beratung, damit Du diese Zeit voller Vertrauen und Zuversicht genießen kannst. -
Stillberatung
Wenn Du Fragen zum Stillen hast, Unterstützung benötigst oder auf der Suche nach individuellen Lösungen bist – ich helfe Dir gerne dabei, den für Dich und Dein Baby passenden Weg zu finden.
Melde Dich für ein erstes Kennenlernen & Informationen gerne per E-Mail an petra@hebamme-karlsbad.de oder telefonisch unter 0155-63118643
Geburtsvorbereitungskurse
Auch wenn Geburtsvorbereitungskurse oft als "Hechelkurse" bezeichnet werden, stehe ich voll und ganz hinter der Sinnhaftigkeit dieser Kurse. Atemtechniken gehören zu einer guten Vorbereitung dazu, sind aber nur ein Teil des Kurses.
Klicke hier für einige wichtige Themen zur Vorbereitung auf die Geburt. Du wirst sehen, es gibt vieles zu besprechen :-)
- Wann ist es Zeit ins Krankenhaus zu gehen?
In diesem Abschnitt besprechen wir die wichtigsten Anzeichen, wann Du ins Krankenhaus oder Geburtshaus gehen solltest. - Anmeldung zur Geburt
Alles zur Anmeldung zur Geburt, den erforderlichen Unterlagen und was Du erwarten kannst. - Risikoschwangerschaft
Informationen zu Risikoschwangerschaften, was dies bedeutet und wie Du Dich darauf vorbereiten kannst. - Geburtsteam
Wer gehört alles zum Geburtsteam und wie Du die richtigen Personen für Deine Geburt auswählen kannst. - Aufklärung über den Verlauf einer Traumgeburt
Wir besprechen, was eine "Traumgeburt" ausmacht und wie Du den Geburtsverlauf positiv beeinflussen kannst. - Wehen und Geburtsfortschritt erkennen
Wie erkennst Du, dass die Wehen begonnen haben und wie sich der Geburtsfortschritt zeigt? - Gebärpositionen
Verschiedene Gebärpositionen und wie sie die Geburt erleichtern können. - Ablauf eines geplanten oder ungeplanten Kaiserschnitts
Was passiert bei einem Kaiserschnitt und wie unterscheidet sich der Ablauf bei einem geplanten oder ungeplanten Eingriff? - Medizinisch notwendige Eingriffe bei der Geburt
Dammschnitt, Saugglocke und andere medizinische Eingriffe: Was Du darüber wissen solltest. - Schmerzbewältigung bei der Geburt
Techniken zur Schmerzbewältigung, wie Atem- und Entspannungsübungen, Massagen, Schmerzmittel und PDA. - Wassergeburt
Was ist eine Wassergeburt und welche Vorteile sie bieten kann. - Interventionen während der Geburt
Fruchtblasensprengung, Wehentropf und andere Interventionen: Wann sind sie notwendig und wie laufen sie ab? - Aufgabe des Partners/der Partnerin bei der Geburt
Wie können Partner:innen aktiv und unterstützend bei der Geburt mitwirken? - Was passiert im Kreißsaal nach der Geburt?
Alles über den Ablauf nach der Geburt und was in den ersten Stunden und Tagen zu erwarten ist. - Wochenstation, Beckenbodenübungen und Dehnübungen
Was Du nach der Geburt erwarten kannst und welche Übungen helfen um Dich schnell zu erholen. - Stillen
Alles über die ersten Schritte beim Stillen und Tipps für eine erfolgreiche Stillzeit. - Wochenbett und Säuglingspflege
Wie Du Dich auf das Wochenbett vorbereiten kannst und Tipps zur Säuglingspflege. - Das Leben mit Kind
Der Übergang zum Elternsein: Was Dich erwartet und wie Du Dich darauf vorbereiten kannst.
| Wann (Kursstart): | Juni: Dienstags um 10:00 Uhr, Start: 24.06.2025, Abschluss am 29.07.2025 September: Freitags um 10:00 Uhr, Start: 19.09.2025, Pause am 03.10. & 31.10., Abschluss am 07.11.2025 November: Freitags um 10:00 Uhr, Start: 14.11.2025, Abschluss am 19.12.2025 |
| Wo: | Kursstart Juni: Evangelisches Gemeindehaus, Eyachstraße 13, 76307 Karlsbad-Spielberg Kursstart September + November: Yoga Studio Rita Haas, Siemensstraße 9, 76307 Karlsbad-Langensteinbach |
| Kursumfang: | 6 × 90 Minuten, davon 1x optional mit Partner (Kosten für den Partner werden von der Krankenkasse nicht übernommen) |
| Gebühren: | Werden von der Krankenkasse abzüglich des Selbstbeteiligungsanteils übernommen. |
| Anmeldung: | Telefonisch oder per E-Mail |
Rückbildungskurse
Meine Rückbildungskurse gestalte ich gerne sportlich. Ich zeige Dir viele Übungen, die Deinen Beckenboden, Bauch und Rücken wieder fit machen.
| Wann (Kursstart): | Mai: Dienstags um 17:30 Uhr, Start: 27.05.2025, Pause am 10.06. & 17.06., Abschluss am 29.07.2025 September: Dienstags um 17:30 Uhr, Start: 23.09.2025, Pause am 28.10., Abschluss am 18.11.2025 November: Dienstags um 17:30 Uhr, Start: 25.11.2025, Pause am 23.12. & 30.12., Abschluss am 27.01.2026 |
| Wo: | Yoga Studio Rita Haas, Siemensstraße 9, 76307 Karlsbad-Langensteinbach |
| Kursumfang: | 8 × 60 Minuten |
| Gebühren: | Werden von der Krankenkasse abzüglich des Selbstbeteiligungsanteils übernommen. |
| Anmeldung: | Telefonisch oder per E-Mail (empfohlener Kursbeginn ca. 6-8 Wochen nach Geburt) |